Ikigai: la filosofía japonesa que le dará sentido, dirección y equilibrio a tu vida
¿Te has despertado alguna vez preguntándote cuál es tu propósito en la vida? ¿Te sientes perdido y sin una dirección clara? La verdad es que todos hemos estado ahí en algún momento. La vida moderna puede ser en ocasiones desalentadora, dejándonos dudas acerca del sentido y significado de nuestra vida.
Por fortuna, en Japón, una filosofía centenaria llamada «Ikigai» ofrece un camino hacia la claridad y la dirección. Aunque no hay una traducción directa de la palabra al español, se puede describir como la intersección de lo que amas, lo que eres bueno haciendo, lo que el mundo necesita y lo que puedes ser remunerado. En otras palabras, el Ikigai es la razón por la cual te levantas cada mañana y te motiva a seguir adelante.
En este artículo, exploraremos cómo la práctica de Ikigai puede ayudarnos a encontrar el equilibrio y la armonía en nuestras vidas y cómo podemos comenzar a vivir una vida más satisfactoria y significativa.
¿Qué componentes tiene el Ikigai?
Se cree que el Ikigai está compuesto de 4 componentes principales:
- Tu pasión: Lo que te gusta hacer.
- Tu misión: Lo que eres bueno para hacer.
- Tu vocación: Lo que la sociedad necesita.
- Tu profesión: Lo que puedes hacer y te permite ser remunerado.
Encontrarás tu ikigai en el punto donde se interceptan estos 4 elementos, considerados esenciales para tu bienestar y tu felicidad.
¿Qué te enseña el ikigai?
La filosofía ikigai puede ayudarte a encontrar un sentido a tu vida y a tus acciones diarias. Puede ayudarte a encontrar la motivación, la inspiración y la energía para perseguir tus objetivos y metas personales más profundas.
A menudo se considera como una filosofía de vida que se basa en la idea de que:
«Cada persona tiene un propósito en la vida y es responsabilidad de cada uno encontrarlo».
El ikigai también se considera como una clave para alcanzar una vida equilibrada y satisfactoria, ya que se basa en la idea de encontrar un equilibrio adecuado entre: Lo que uno «quiere» hacer, lo que uno es «bueno» haciendo, lo que uno «debe» hacer y lo que uno «puede» ser remunerado o recompensado por hacer. De acuerdo a la filosofía Ikigai, al encontrar ese equilibrio, puedes alcanzar un estado de armonía y equilibrio en tu vida.
El ikigai también se relaciona con la idea del «flow», un estado mental en el cual una persona está completamente absorbida y comprometida con una actividad, lo que le lleva a tener una sensación de bienestar y plenitud. Algo así como entrar en tu «zona»; término mencionado en la pelicula de Soul de Disney. Encontrar tu ikigai puede ayudarte a encontrar ese estado de Flow en tu vida.
Además, también se relaciona con el concepto de «ikigai no michi» o «camino del ikigai«, el camino hacia la búsqueda y encuentro con tu propósito de vida. Es un proceso continuo de reflexión y autoconocimiento, donde se busca encontrar aquello que te da un sentido a tu vida, te llena de energía y motivación para seguir adelante.
¿Cómo encontrar mi Ikigai?
Hay varios métodos y técnicas para encontrar tu ikigai como hacer una lista de tus intereses y habilidades, reflexionar sobre tus valores personales, metas a largo plazo, y buscar oportunidades para combinar tus intereses y habilidades con las necesidades de la sociedad.
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