La ansiedad se ha convertido en un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. Incluso, hoy en día podemos encontrar cada vez más a niños y adolescentes que la padecen. Como te he comentado antes, el mundo actual nos ha traído muchas oportunidades, ventajas y beneficios. Como nunca antes en la…
Cuéntame ¿Te preocupa tu alimentación? ¿Crees que no es la adecuada y sientes que le estás haciendo daño a tu cuerpo? ¿Quieres saber cómo tener una alimentación saludable de una vez por todas? Si es así, entonces tu momento ha llegado. Te garantizo que lo que viene a continuación no es precisamente lo que estas…
De un momento a otro y sin esperarlo nuestra forma de vivir cambio. El coronavirus (COVID-19) nos obligó a adoptar otro estilo de vida e implementar varias medidas de salud e higiene que nos ayuden a protegernos y a mitigar la propagación del SARS-CoV2. Se nos repite por doquier una y otra vez lo que…
En este artículo te contare las ventajas que tiene el minimalismo, y cómo llevar una vida minimalista. Tener un estilo de vida minimalista es una excelente forma de vivir, tiene múltiples beneficios que todas las personas en el mundo deberíamos tener. No es algo que te recomendaran en el radio o en la televisión. Son…
Hoy tengo el gusto de recibir en Vida Épica a Silvia García de El Arte de Nutrirte. Ella es blogger, apasionada viajera y especialista en nutrición humana y dietética. En su blog, comparte consejos y ayuda a personas a llevar una vida más sana, a adoptar hábitos saludables y a conseguir metas y objetivos. Si…
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