Como dormir bien, profundamente, y tener un sueño reparador

Como dormir bien, profundamente, y tener un sueño reparador

El sueño es esencial para la salud física y mental. Sin un buen sueño, no funcionas bien. Tu rendimiento se queda muy por debajo de tu verdadera capacidad, e incluso, puedes tener episodios de alteración de tu humor, tu energía y tu comportamiento, que pueden generarte situaciones adversas que sería difícil que ocurrieran con un…

¡No bajes los brazos! Aún puedes cerrar el año con bien pie

¡No bajes los brazos! Aún puedes cerrar el año con bien pie

Estamos a pocas semanas de cerrar el año y pronto será momento de hacer un recuento de él, un breve resumen de todo lo que nos fue bien y aquello que no tanto.  Dime ¿Cómo lo llevas hasta ahora? ¿Has culminado, concretado o tenido éxito alguno o varios de tus propósitos definidos en enero? Hoy…

Mis papás quieren que estudie una carrera que yo no quiero ¿Qué hago?

Mis papás quieren que estudie una carrera que yo no quiero ¿Qué hago?

¡Hola! Estoy por terminar la preparatoria y mis papás quieren que estudie algo que yo no quiero. Quieren que estudie una carrera pero no estoy segura si eso es a lo que me quiero dedicar y me siento presionada. No sé qué hacer y no quiero equivocarme ¡Ayuda por favor! 🙁 Una lectora del blog,…

¿Te preocupa que las redes sociales te espíen y vendan tus datos personales? Esto es para ti

¿Te preocupa que las redes sociales te espíen y vendan tus datos personales? Esto es para ti

Una de las preocupaciones que existen hoy en día a raíz del crecimiento de las grandes corporaciones digitales y redes sociales, tales como Google, Facebook ahora Meta, TikTok, Amazon, Pinterest, Twitter, etc. es que muchas personas tienen preocupación y esta idea de que las pueden espiar, robar sus datos y vender su información a terceros….